Apa fungsi suplemen kreatin?

Apa fungsi suplemen kreatin?

–Ditulis oleh Tim Tianjia

Apa itu Kreatin?

Kreatin adalah senyawa asam amino alami yang ditemukan dalam tubuh manusia. Umumnya, tubuh Anda menggunakannya untuk secara stabil menyediakan energi agar otot tetap bekerja, terutama saat Anda berolahraga. Umumnya, setengah dari kebutuhan kreatin Anda berasal dari makanan sehari-hari, seperti daging merah, makanan laut, susu hewan, dan makanan kaya protein lainnya. Dengan kata lain, setengah dari asupan kreatin bergantung pada diet Anda. Sedangkan setengah bagian lainnya, secara alami terdapat di hati, ginjal, dan pankreas Anda.

Apa Peran Kreatin dalam Tubuh Anda?

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, kreatin digunakan untuk menjaga agar otot Anda tetap bekerja. Tapi bagaimana caranya? Setelah Anda mengonsumsi kreatin, sebagian besar akan dikirim ke otot rangka Anda melalui hati, ginjal, dan pankreas untuk menjamin aktivitas fisik Anda, dan sisanya akan menuju ke otak, jantung, dan jaringan lainnya. Dengan demikian, beberapa peneliti melakukan studi tentang suplemen kreatin pada fungsi kognitif, dan akhirnya menyimpulkan bahwa suplemen kreatin memang meningkatkan memori jangka pendek dan kemampuan penalaran. Satu hal yang perlu disebutkan, vegetarian menunjukkan respons yang lebih baik daripada pemakan daging dalam tugas memori jangka pendek. Artikel terkait juga dapat ditemukan di Perpustakaan Kedokteran Nasional.

Kreatin Monohidrat VS. Kreatin HCL

Kreatin monohidrat biasanya terbuat dari molekul kreatin dan molekul air. Kombinasi ini akan membawa lebih banyak air ke otot dan dengan cepat meningkatkan persentase otot. Kreatin monohidrat bekerja paling baik ketika seseorang memasukkan perilaku pemuatan ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. Dalam hal ini, kreatin bekerja paling baik ketika 20g kreatin monohidrat dikonsumsi bersamaan dengan karbohidrat dan protein setiap hari selama seminggu sambil mempertahankan perilaku pemuatan. Jika Anda ingin melengkapi tendon Anda dengan kolagen bersamaan dengan kreatin, Anda dapat mengonsumsi kombinasi kreatin monohidrat dan kolagen sebelum berolahraga.

Kreatin HCL terdiri dari molekul kreatin yang terikat pada garam hidroklorida dan juga mengandung adenosin trifosfat (ATP). Kelarutan dalam air dan karakteristik penyerapan garam hidroklorida yang luar biasa memungkinkan efek yang sama dicapai dengan dosis yang lebih kecil daripada kreatin monohidrat. Penambahan ATP merupakan sumber energi utama untuk sistem energi fosfat tubuh, sistem energi yang menggerakkan kontraksi otot yang singkat dan intens serta latihan anaerobik lainnya, yaitu lebih cocok untuk atlet profesional, pelatih kebugaran, dll.

Suplemen Kreatin INN+™ dari Tianjia

Untuk memenuhi beragam kebutuhan suplemen kreatin bagi berbagai kalangan, tim R&D Tianjiachem telah meluncurkan dua jenis suplemen kreatin ke pasaran: INN+™ Creatine Monohydrate (juga disebut kreatin mikronisasi) dan INN+™ Creatine HCL.

Sertifikat Suplemen Kreatin INN+™ dari Tianjia

Suplemen Kreatin Merek Tianjia, INN+™Telah mendapatkan sertifikasi ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, dll., dan juga telah diakui oleh pelanggan kami dari seluruh dunia karena kinerja yang baik dan kelarutan dalam air yang baik.